Firmenworkshops und Teambuildingaktivitäten

In unseren Workshops erlernen Sie und Ihre MitarbeiterInnen die Basics des richtigen Ausdauer- sowie Ausgleichstrainings zur Steigerung der physischen und psychischen Fitness des Körpers in Theorie und Praxis und damit auch zur Optimierung der Leistung am Arbeitsplatz.

Die langfristige gesamtgesundheitliche Wirkung von gezielter körperlicher Betätigung ist unumstritten und erspart einem Unternehmen nicht nur Nerven sondern auch Kosten, wenn man zum Beispiel an die geringere Anzahl an Krankenständen denkt.

Da in gut funktionierenden, harmonischen Teams die gemeinsame Arbeit am besten von der Hand geht, bieten sich (ergänzend) auch unsere Teambuildingaktivitäten an.

Theoretische Inhalte:
Zusammenhang von Arbeitsleistung und Ausdauerleistung
Benefits eines gesunden Körpers am Arbeitsplatz
Einblick in die Physiologie des Ausdauertrainings
Ausdauer- und Ausgleichstraining für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Praktische Inhalte:
Lauftechnikanalyse und Lauftraining
Ausgleichstraining/ Athletiktraining als Verletzungsprophylaxe und zur Ökonomisierung der Lauftechnik

Preis: € 200,–

Theoretische Inhalte:
Zusammenhang von Arbeitsleistung und Ausdauerleistung
Benefits eines gesunden Körpers am Arbeitsplatz
Einblick in die Physiologie des Ausdauertrainings
Ausdauer- und Ausgleichstraining für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
Atem-, und Entspannungstraining

Praktische Inhalte:
Lauftechnikanalyse und Lauftraining
Ausgleichstraining/ Athletiktraining als Verletzungsprophylaxe und zur Ökonomisierung der Lauftechnik
Atem-, und Entspannungstraining

Preis: € 300,–

Wir konzipieren für Sie individuelle Teambuildingaktivitäten.

Preis: auf Anfrage

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