Betriebliche Gesundheitsförderung- Angebote für Firmen

Durch Optimierung der konditionellen Leistungsfähigkeit zur Optimierung der Arbeitsleistung Ihrer Mitarbeiter

In einem für Ihr Unternehmen maßgeschneidertes Kursangebot beziehungsweise einem Workshop in Theorie und Praxis erlernen Ihre Mitarbeiter die Basics des richtigen körperlichen Trainings zur Steigerung der physischen und psychischen Fitness des Körpers und damit auch zur Steigerung ihrer Leistung am Arbeitsplatz.

Oberste Priorität in der Förderung der Gesundheit sowie Steigerung der Leistung ist die Individualität. Darum steht bei uns auch an erster Stelle, dass wir für ihr Unternehmen ein eigens angefertigtes Konzept samt Angebot erstellen und dabei auf die Rahmenbedingung in Ihrer Firma eingehen können. Sowohl der Schwerpunkt des Inhalts als auch die Zahl der Teilnehmer an unseren Kursen und Workshops können genauso variieren, wie die Kernsportart(en).
Unsere Angebotsrepertoire reicht hierbei beginnend vom Laufsport über den Schwimmsport und den Triathlonsport als Gesamten, sowie als zentralen Punkt auch Fitness- und Athletiktraining. Alle Angebote können individualisiert werden, um sowohl einen gesundheitslichen als auch einen leistungssportiven Schwerpunkt bieten zu können.

Nachstehend finden Sie unsere Angebotspalette, aus welcher Sie Ihre Pakete individuell zusammenstellen können.

• Laufen/ Lauftechniktraining
• Yoga
• Rumpfkrafttraining (statisch und dynamisch)
• Funktionelle Kräftigung
• Gezieltes Ausgleichstraining zum Büroalltag
• Beweglichkeitstraining
• Sensomotorik-, Koordinations-, und Gleichgewichtstraining
• HIT (High Intensity) Workout
• Schwimmtraining
• Geführte Radausfahrten (Mountainbike/ Rennrad) und Fahrtechniktraining
Gerne bieten wir auch folgende Dienstleistungen mit unseren KooperationspartnerInnen an:
• Ernährungsberatung (Einzelberatungen)
• Massage (Einzelsitzungen)
• Mentales Training (Einzelsitzungen)
• Achtsamkeits- und Entspannungstraining
Wenn sie möchten, können am Beginn und am Ende der vereinbarten Aufträge auch Testungen durchgeführt werden.
• Ausdauerleistungsfähigkeitstests
• Muskelfunktionstests
• Haltungsanalyse
  • Regelmäßige Workouts (individuell zusammenstellebar, 60 minütigen Dauer empfohlen)
  • Geblockte Intensivworkshops (eintägig/ zweitägig) mit individuellem Programm
  • Theorieeinheiten
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